微小体体型多少?

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我们常说的“体重不过百,不是矮穷丑”其实是有道理的! 人体标准体重计算方式公式为: 男性=[身高cm-80]*70%;女性=[身高cm-70]*60% 假如一个男生身高185厘米,那么他的标准体重应该是:(185-80)x70%=94.5公斤 如果超出这个范围,也就是超过94.5公斤,就属于超重或者肥胖了! 当你的体重低于这个标准体重的10%时,我们就可以说这个人很瘦了~ 比如一位女生身高160厘米,她的标准体重就是:(160-70)x60%=52公斤 如果低于这个体重,就可以认为是很瘦的了~~

当然,这个标准只是一个参考值而已~每个人的体质不同,对食物的消化能力也不一样,所以不能用这个标准去衡量所有人。 例如一些特殊人群:儿童、青少年、孕妇、哺乳期的妈妈以及病中或康复的人群等,因为自身状态不同于正常人,所以这个参考标准就不适合他们用了。

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微小体其实并没有一个准确的数值标准,如果想知道自己是否是微小体,可以自行计算。用身高减去100,再减去5就是理想体重,如果少于理想体重的15%以上为消瘦。例如,身高1.65米,那么理想体重就是1.65-100=65,再减去5等于60,那么60就是这个女生的理想体重,低于51kg就属于消瘦。

同时,世界卫生组织有一个计算方法是用体重除以身高的平方,所得到的bmi指数如果低于18.5都属于消瘦的范畴。微小体多发生于女性身上,因此女性同胞们要更加注意营养的补充。

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