德牧可以吃牛奶吗？
在生活当中，大家最为常用的三种奶类就是羊奶，牛奶和母乳。那么在三种奶类当中，哪一种对人的身体好处最大呢？
1、从营养价值上来说，三种奶类好处各有不同。从补钙角度来说的话，人奶和羊奶相对牛奶来说，钙浓度都要高。但是，羊奶当中的蛋白质没有牛奶当中的蛋白质营养高。母乳当中的蛋白质和乳汁的钙、磷比例都比较适中，并且还含有牛磺酸，这项特别的营养成分，它几乎是含有人体所需的一切维生素和矿物质，特别是乳钙，对人体的骨骼生长发育特别的好。但是，母乳是呈碱性，长期喝的话容易酸化，造成骨骼的硬朗。所以，牛奶就有着明显的优势。
2、从药用价值上分析，人奶是最好的药用补品，治疗腹泻效果特别好。但是，我们现在的条件允许，应该喝牛奶更好。
3、从补充蛋白质的角度来说的话，每个人每天都要补充蛋白质。如果是小孩的话，他就要多吃蛋白质食物，来补充身体发育所需要的营养成分。如果是成人的话，我们就多补充蛋白质食物，来补充人体所需的各种营养。但是，如果是老年人就不需要太多的蛋白质，就可以多吃些其他的食物，来补充维生素和微量元素。
4、羊奶和牛奶相比较，他们的营养成分都比较接近，但是，就钙含量和蛋白质上来说，还是要比牛奶低一点。
5、从消化吸收来说的话，母乳最容易消化吸收，牛奶次之，羊奶最差。
6、从钙的含量上分析，人奶是不含有钙的，都是含在牛奶和羊奶里面的。所以，还是牛奶的钙含量最高。
7、从消化能力和吸收能力上来讲，小孩子、成年人和老年人，他们之间也有所不同。小孩子他的消化功能不是特别好，他的吸收能力却很强。成年人他的消化功能同吸收能力都比较好了，所以对于这两种奶类，吸收能力还不是非常重要。但是，老年人他新陈代谢的速度减慢，胃肠道的消化和吸收的能力也是比较差的，所以他就比较注重于消化和吸收。