我喝得多，但是不去厕所！ 我也觉得自己喝水很多，但是真的去厕所很少！ 不是去一趟两趟，而是好几个月都不去一次！ 所以我觉得自己可能根本不缺水……
我也没有刻意控制过饮水量，怎么就多起来了呢？ 而且我也不是那种特能唠嗑的人，也不会在不知不觉中吞下好多水（比如别人说话的时候，因为好奇而看别人的口型“哦，原来是这样说的呀……”）。就算看电视的时候，我也极少因为感兴趣而去翻找相关资料的。所以我觉得我不是在控制水分摄入的情况下才导致我出现多饮的现象的。
如果多喝水真的能带来什么好处的话，那我真是求之不得！ 我现在可是很注重补充身体水分的，毕竟我是非常热爱吃水果和蔬菜的。每天我都会吃充足的水果和蔬菜来满足身体对维生素和矿物质的需求，当然也会多吃富含水分的水果和蔬菜。
我每天还会为自己准备一杯蔬果汁或者蔬菜汤，从而摄入丰富的水分以及维生素、矿物质等营养成分。 如果这样做还能让我变得口渴的话，那我就真不知道该如何是好了……
迟欣还优质答主跑步后喝水多了是正常的现象，因为跑步时会排出大量汗水，让身体丧失较多水分，解渴反应也是本能的反应。以下是一些可能的原因：
1. 体温升高：在剧烈运动过程中，身体会产生较多热量，使体温上升。为了保证身体正常运作，心跳和血压会有相应的提升。为了让体热消散，身体会通过出汗来排除多余的热量，此时需要补充更多水分。
2. 口干舌燥：在跑步过程中，由于呼吸剧烈，会带走大量水份，造成口干舌燥的感觉，口渴自然会喝水更多。
3. 调节体温：经由出汗，除了可以排出多余的热量，还能使身体处于更合适的环境。而饮用水能够迅速帮助身体调节温度，减缓发热。
4. 疲劳或焦虑：如果跑步原因是受到心理压力，如参加比赛或测试等，由于心理因素，喝水多的行为也可能是解除疲劳和压力的方法。 不过在饮用水分适量的前提下，这种行为没有问题。但对于有心脏病、肾病等病症的人群，过量饮水可能引起问题，建议咨询医生。
总之，在跑步后，尤其是大量出汗后，饮用足够的水是必要的，但要注意适度。过量饮水对某些人可能会引起问题。尤其对于已有疾病的人群，过量饮水可能会加重病因。为保证健康，如感到不适，应及时就医。
