想日母拉布拉多？
关于牛奶：
作为当今世界上第一大的奶源，牛奶已经是每个家庭餐桌上必不可少的营养食品了，其丰富的营养成分，物美价廉，食用方便，是最接近完美的食品，历来受人喜爱。但我们经常也会看到关于牛奶的一些负面新闻，喝牛奶会引起癫痫？喝牛奶会引起男女不育不孕？ 牛奶会致癌？到底喝牛奶是好是坏呢？其实关于喝牛奶好坏的讨论由来已久，而且从来没有停止过，那到底牛奶到底是不是个好东西呢，或者说牛奶是好是坏完全取决于喝牛奶的人？
关于喝牛奶对人体的作用：
牛奶中富含优质蛋白、维生素和钙质，属于全面营养品；牛奶中的氨基酸齐全，可以补虚祛疾；牛奶中的无机盐含量高，可以说是“钙质宝库”，而且酸度配方和PH值适当，牛奶食用很简单，只需要经过简单的消化和吸收就可以被人体立即利用；鲜牛奶在常温下保存即可，不会变质，饮用方便；牛奶在烹调时最好选择低温火炖炙，这样可保存牛奶中的维生素C，并有助于人体吸收钙。但牛奶也有它的禁忌：乳糖酸缺乏症（糖尿病患者禁止食用）；谷类饼干与牛奶同食，会造成乳糖不耐症；一些病人不适宜喝牛奶；部分乳糖不耐受人及消化系统不完全的婴幼儿等慎喝牛奶；有些哮喘病人在服用中药后不宜喝牛奶。
这样喝牛奶好处多：
早起后喝牛奶：在早晨喝牛奶的时候会感觉很淡，这是因为牛奶中的乳糖没有被分解，在吃早餐的时候，身体将豆浆中的乳糖消化掉，而不仅仅是豆浆，其他乳制品也要注意。吃饭时喝牛奶：吃饭时喝牛奶非常不好，因为这会使食物中含的磷酸和三氰酸物质，在胃里发酵，形成磷沉积物。而当这些沉积物日积月累之后会对肾脏亮起红灯，引起肾结石。不暴饮暴食喝牛奶：在喝牛奶后，人们总是由于牛奶不容易消化而努力喝更多的水去稀释它，这样一来，喝牛奶便成了补充水分的一个重要方式。而一旦喝多了水，肚子自然会鼓胀，人更容易暴饮暴食，引起发胖。睡前喝牛奶：其实从消化方面来看，它并不会令人容易入睡，反而在睡觉前喝牛奶，会令反酸和胃蠕动增强，对胃肠有刺激作用，而且喝牛奶后一个小时，最好别躺下睡觉。
喝牛奶不能配鸡蛋：鸡蛋中的某些蛋白质会和牛奶中的某一些营养成分相互反应，而且鸡蛋蛋黄中含有大量的油脂，很容易呕吐、拉肚子。